調整時差的方法(我的方法XD)

一直認為自己是很好睡的人,無關光線和聲響,只要讓我躺著,我就可以開始睡。
 
旅途前整整一天的飛機,我甚至睡到佩服自己又到個新境界
 
卻沒想過,旅途第一天我就發現「時差」是怎麼一回事了。明明搭機時已經睡一整天啦?時間一到,那種想睡是真的你無法再用大腦思考,只能順從身體乖乖躺下的想睡。
 
旅程的第四天晚上了,當地時間晚上10 點35 分、台灣時間凌晨6 點35 分,我整個就是熬夜一整晚頭痛到炸的樣子,在青旅大廳硬撐著想留下些什麼。
 
總結這幾天摸索出來慢慢慢慢調整時差的方式:
 

1) 真的累了,就回旅館小睡一下

 就過去不得已需要熬夜的經驗,你知道的,撐過那一段想睡的時間,整個人就會醒了!
 
 剛好這次在的城市比台灣晚8小時,所以台灣時間大概晚上10點~12點時,是當地時間下午2點左右,我會回旅館睡一下午覺,會舒服很多。
 

2) 晚上就早點回旅館吧!

 因為晚上你早點睡,早上也會早點起的。
 
 像我這幾天都大概晚上7 點就回到住處(台灣時間凌晨1 點左右) 然後晚上10 點(台灣凌晨3 點) 前就會忍不住倒下…
 
 因為生理時鐘是睡8 小時,自然醒時間都是當地凌晨5、6點左右。這邊快8 點才會天亮,我通常會賴床或是躺著滑手機後慢慢起身,在早上10 點前都還不會有觀光客出沒,可以趁這段時間享受早晨靜謐,或是感受當地居民去上班上課的氛圍,真的!每個城市的感覺都不一樣!
 
 

今天下午在hostel 很喜歡的角落裡和還沒睡的台灣朋友分享旅行中趣事,看著窗外的夕陽我隨手拍下說:「欸我覺得我好像該去追一下日落耶。」他說:「妳怎麼還是那麼隨興旅行啊?」
 
什麼嘛,人家每天都有給自己一點小目標的好嗎~
 
不過解完任務後,就會放任自己順性而為倒是真的。旅行對我而言真的是種任性和隨興,興致所起便處處是回憶啊。
 

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